ne pas rester "dans sa tête"

Voilà deux exercices à utiliser quand on est trop « dans sa tête » à penser à plein de choses « parasites » qui nous empêchent de vivre l'instant présent :

 1. On pense que l'on installe un trou noir partant de notre tête et dirigé vers le bas du corps. Ce trou noir aspire en tournant toutes les pensées parasites et les transmets au reste du corps : là elles peuvent être travaillées et notre corps peut récupérer positivement l'énergie dont elles sont constituées

2. Au sommet du crâne, on actionne une bulle d'huile qui se répand dans tout le cerveau en détachant des parois toutes les pensées qui s'y accrochent et on les emmène dans le reste du corps

Pour le moment, dans le quotidien, je cherche à profiter de l'instant, de l'occupation présente, même si elle est à priori bien commune, plutôt que de me réjouir ou de redouter ce qui vient par la suite. C'est suite au travail transmis par Catherine concernant l'importance des rencontres des autres formes de vie de notre quotidien comme éléments de guérison que je tente de le faire le plus souvent possible.

                                              Loïc